歩くことから始めよう!


  


地球の道をとことん歩き、

        地球を体感、

          人間の原点へ!



Let's  start  walking!


      歩き塾とは


歩くという人間の原点に戻り

      その良さを見直したい。


人間の付けた道から

      色んなことを学びたい。


歩くことに喜びを感じ、

       仲間と語りあいたい。


     そんな思いで始めました。





あなたの「歩きたい!」を

           応援します。


ひとりで歩くのはさみしい。

     誰かと一緒なら歩きたい!


楽しみにしている週末。


    「何かしたいな?」


でも、何をしたいか思い浮かばない。


そんなあなたと楽しい時間を過ごします。


健康的な休日を楽しみませんか?

        さぁ歩きましょう。


歩きながら美味しいお店にも行きたいなぁ。


       どこを歩けば良いの?


迷子になったらどうしよう。


    いつもと違う道を歩きたい!


冒険の旅に出たいけど、

       何から始めれば良い?


東京街歩き、高尾山歩き、富士登山

四国遍路、スペイン巡礼、熊野古道、

日本百名山、五島列島巡り、島巡り、

旅のお手伝い致します。



   足や腰が痛い!


お医者様から「歩きなさい。」って

  言われたけど続かないんだけど。


       歩き仲間が欲しいな。


雨の日も「歩き塾」が一緒なら

楽しく歩けるコースをご提案します。




歩きの先にあるジョギングやマラソンへの導入アドバイスも致します。



まだまだ色んな歩きたい!


 そんなあなたのやる気のお手伝いを致します。



どうぞ「歩き塾」スタッフへお気軽にご相談ください。


歩き道(例)

 

入門編(ゆっくりのんびり歩き)

9:00~11:30 

コース名:多摩御陵

高尾北口集合→甲州街道→多摩御陵

→廿里町→高尾北口解散

 

コース名:小石川植物園

最寄り駅集合→小石川植物園内を散策します。

 

初級編(テクテク歩き)

9:00~12:00

コース名:八王子城趾

高尾北口集合→高尾街道→宮の前→八王子城趾→バスにて高尾北口

 

コース名:昭和記念公園

西立川駅集合→昭和記念公園を散策します。

 

中級編(歩き名人目指します!)

9:00~15:00

コース名:本沢梅林、城山湖・津久井湖眺望と東高尾稜線ハイク

相原駅集合→(バス)→円林寺-城山湖稜線-草戸山-東高尾稜線-高尾 約10㎞

 

コース名:飛行機大好き成田空港

最寄り駅集合→成田空港見学→さくらの山公園→バスにて→成田駅→成田山参拝→最寄り駅

 

上級編(歩き名人向き)

8:00~15:30

コース名:八王子城趾歴史探訪と北高尾山陵ハイク 

高尾駅→管理事務所→御主殿跡往復→ 本丸→富士見台→駒木野→高尾  約12km

 

コース名:大江戸線一周歩き

新宿駅西口集合→ぐるりと廻って→新宿駅西口解散 約33㎞

 

 

あなたのご希望に応じて沢山の歩き道をご紹介、ご案内致します。

 


そして、モンゴル、イギリスナショナルトラスト、スイス、スペイン巡礼などの道を目指します。

 

歩き塾は、「講座」と「歩きの実践」を合わせて開催します。

 

歩き塾では、歩きの個別ガイドも行います。

 

あなたの体調管理、冒険心に合わせガイドします。

 

歩きの専門家より直接知っておきたい基礎知識から、即実践に応用できる技術まで、丁寧にご案内致します。

 

 

歩き塾にご興味のある方、

ご自分の歩きをさらに深めたいという方はぜひご参加ください。

 

 

 

 

 


現在集まっている人々

愉快な歩き仲間たち(サークル歩き塾)

歩くことが好きな人 旅が好きな人 絵を描くのが好きな人 地図と時刻表が好きな人 世界中を徘徊している人 写真が好きな人 乗馬が得意な人 誰かのお世話が好きな人 独立心旺盛な人 落ち着きのない人 お酒が好きな人 お菓子が好きな人 食べることが好きな人 独りが好きだけど仲間が大好きな人    地球を愛する仲間たち

 

2017年の歩き塾サークルでは、「高尾周辺歩き」、「玉川上水歩き」、「奥の細道紀行歩き」などを開催しています。詳細は歩き塾blog・Facebook歩き塾をご覧ください。

支援を必要とする方へのコース(歩き塾チャレンジ)

歩き塾では支援を必要とする方々と一緒に歩くコースもご用意しています。

専門スタッフが個別対応致します。

主にひきこもり・不登校・発達障害・知的障害の方々のご参加をお待ちしております。

健康で体力に自信のある方・体力を復活させたい方・発作・他害のない方・指示が通じる方を対象としております。

初回は、保護者の方と一緒に体験ハイキングにご参加頂き、その後の個別の歩き道を計画します。

詳しくはスタッフにお問い合わせください。電話 080-5409-0515(歩き塾)

一緒に冒険の旅へ出かけましょう!

スタッフ紹介

ターボエンジン・ヒロシ(塾長)

 

6700㎞の単独徒歩巡礼旅より帰国。

 

この旅は2段に別れています。

第一段 2015.5.10-8.9 ポーランド-クラクフ--ドイツ--ベルギー--パリ 2500㎞

第二段 2016.8.10-11.9パリ--スペイン--ポルトガル--スペイン--英領・ジブラルタル 4200㎞

旅の随筆は右記のHPからご覧頂けます。http://turbo717.ciao.jp→ヨーロッパ横断紀行

GPS片手に何処へでも走っていけます。「バイク便」のような「走るお惣菜宅配」のお仕事ください。

見た目50歳の元気な老人。

 

元市民マラソンランナー(ニューヨークシティーマラソン3回、東京マラソン1回、河口湖マラソン、富士五湖一周マラソン、サロマ湖ウルトラマラソン、青梅マラソンなど多数経験。)
現在は歩きに特化した活動(ルピュイからフィニステラまで1600km、ポーランドからジブラルタルまで6700kmなどを歩く)
経歴・・早稲田大学工学部電気通信科卒業、NEC入社。2年間パリに滞在しコンピュータ関連の業務に就く。医療機器開発を経て55歳で早期退職。12年間中京学院大学教授を務める。その間図書館長やメディアセンター長など歴任。
趣味・・お絵かきとViola弾き、ジョギング、旅行、料理など。所属団体・・府中市民交響楽団、大学オケOB・珊瑚の会。
blog・・turbo717の名前で、毎回絵を掲載。個人的なホームページ(http://turbo717.ciao.jp)にExcelを使った面白パズルなど掲載。信条・・継続は力なり。

 

 

似瀬古(ニセコ)


往年の瀬古選手似の、自称「国境なき徘徊熟年」

走り旅、歩き旅が好きで、一年の半分以上は自宅不在。国内はテント担いで山縦走や島巡り。海外はスペイン大好きで、主な巡礼道を三回で計4700km、スペイン・ピレネー・ロングトレイルGR11を大西洋から地中海まで940km歩き、その他ネパール・エベレスト街道やオーストラリア・タスマニア島のトレッキング、台湾縦断走り旅、トランス・ヨーロッパ・フットレースなどの徘徊を、半分病的に楽しんでいる。



Ryoichi Oki 


日本100名山を踏破中です。

現在70座まで到達しました。

四国の巡礼の道を初め、スペインの銀の道、フランスのベズレー、アルル、他を歩いています。

2017年4月、フランスLe Puyの 道を歩いてきました。


モトコ


花の70代。


根っからの方向音痴。


歩けば膝は痛むは、足裏マメだらけ。


しかーし、

スマホ片手にどこまでも歩きます。


ボケモン ゴー!




Isao & Hiromi


2008年5月

SJPP(サンジャンピエトポー)の駅に降りた時の緊張感は今でも記憶にあります。

以後数だけは多く、今年で6回目のカミーノ(巡礼の旅)。

一度壁を超えると後は何とかなるもの。

いつも二人で歩きます。

理由は「二人だと何かと便利」

次第に要領も良くなります。


藤井由雄


町歩きを好む。山歩きは忍耐力がないので最高、高尾山まで。

(ピレネー山脈で非常驚きの遭難で救助隊を呼んだ経験あり)。

地図で確認した後で、逆向きに歩き始めることがしばしばある。

トイレがちかいので、公園にトイレのない西欧の町歩きはけっこう辛いことがある。

人ではなく虫に好かれる。野蛮な吸血虫に好かれのは本当に困る。宿がなく田舎の消防署に泊まった経験が2回ある。寂れた体育館の湿ったマットで一人で寝ていると屋根の上でフクロウがうるさく叫んでいた。夜中、トイレを探しながらアメージングな世界にいると思った。人がいないので火事があったらどうしようと、少し心配になった。

計画性がないので、歩き始めても名所旧跡を見ないことが多い。

したがって、名所旧跡ではないところが好きであることにしている。



中西正浩


2013年から4回の区切り打ちでフランス人の道、フィステーラの道を歩きすっかりとりこに。巡礼路の研究と情報発信に余念がない。

写真やカメラに関する相談も受ける。




ミドリ

歩き塾最年少スタッフ看護師です。

馬で草原を走ってみたい方、馬でお散歩してみたい方へのサポート、馬の魅力をお伝えします。

高尾育ちですので小さい頃から歩くの得意。

テコンドーとヨガの修行中です。




しがなみ(歩き塾代表)

スペイン巡礼路、モンゴル乗馬・犬ぞり、イギリスナショナルトラスト、スリランカ、オーストラリア、台湾その他多くの国々で歩き旅をして来ました。また、週末の高尾周辺や東京街歩きを楽しんでいます。
ヨハンナ・ヘンシェル先生よりディアコニア活動、福祉、カウンセリングを学び、
教育現場、フリースクール、福祉現場、相談室等で子ども・家庭・地域への支援に関わって来ました。特に同じ地域に住む養護学校へ通う子ども達と通常学校へ通う子ども達の交流に力を注いで来ました。不登校・発達障害・知的障害のある方々への支援を長年してきました。
新宿区ショートステイ事業フォローアップ研修講師、東京都民生委員児童委員主任児童委員を勤めました。保育士・幼稚園・小学校教諭免許・「人間成長とカウンセリング研究所」カウンセラートレーニングコース修了・障害者スポーツ指導員。

体育苦手でした。でも、ある日突然旅に出る決心をしました。ピレネー山脈を越え800㎞歩くも体重1㎏も減らず、足にマメもできず、怪我もせず、道に迷わず、自然に抱かれ無事に帰国。はたまた、モンゴル草原を馬や犬そりで爆走。

「案外誰でもやればできるんだな。」を実体験しています。あなたもご一緒にいかがですか?

 




さぁ歩こう!

さてさて、


いつも歩いている道よりも

     少し長く歩きたくなったら

まずは、アウトドアショップに行って気持ちからスタート。

何かお気に入りのリックや靴があったらお試し。

直ぐに購入しないで、じっくり選んでください。

「これぞ!」というお気に入りをみつけてから購入してくださいね。


アウトドア用品の靴下、下着、Tシャツ等々は日常着としても快適ですよ。


歩き塾メンバーから

「これは良かったよ。」というグッズを紹介します。


あくまでも、歩き塾のメンバーが使ってみての感想です。参考程度にご覧ください。

リック


歩いていて左右に揺れないリックがオススメです。

少し長い距離を歩くなら、ウエスト部分で支えるベルトがあり、そこに小物入れもあると便利ですね。

リックもいくつか背負ってご自分の身体に合っているか試してください。


Salomonの20L防水ザック AGLE 20AW


「さぁ歩きましょう?だけど、どんな靴を選べばよいの?」のご質問があります。

捻挫したくないのでくるぶしを守ってくれる靴をオススメします。

ハイカットの靴を履くと気分も違ってきますね。

そして、何よりご自分でスポーツ店に行き、厚手の靴下を履き、何足も店内を試し歩きして、店員さんとじっくり相談してください。アスファルトの道、山道、どんな道を歩くか?でも靴選びは違って来ます。

良い靴との出会いがありますように。

ファイントラックナノタオル

手のひらに入るほどの小さな袋入りのタオル。速乾、吸水抜群です。ナノ繊維の実力発揮商品。

エビオス錠(袋入りもあります)


これぞ元祖サプリメント。

ビール酵母からつくられたビタミン、アミノ酸。体調を整え、疲れた身体に必要な栄養を補給してくれます。

足底板(靴の中敷き)

膝の軟骨がすり減っていて膝が痛い。踵の骨に棘ができて痛い。(踵骨棘。)そんな私が歩けるのも、自分用の靴の中敷きを整形外科で作っているから。お医者さんに相談してみてください。(しがなみ)




歩き塾